HAMMAM (Chaleur Humide) D’origine méditerranéenne, le hammam, à la différence du sauna, est un bain de chaleur fortement humide, dont la température se situe entre 40 et 45°C et dont l’hygrométrie est portée à saturation. Le bain de vapeur est toujours ressenti comme une détente globale qui procure une délicieuse sensation de bien être et de liberté : la douce chaleur humide vous enveloppe, active la circulation de votre sang et vous assure ainsi une relaxation sans pareil. Cette atmosphère unique calme alors vos tensions musculaires et libère vos toxines. Dans un tel moment, on reprend goût au calme, on fait connaissance avec soi, on s’écoute et on se laisse vivre. Beauté, détente, relaxation….le hammam a beaucoup à nous offrir, tant au niveau du corps que de l’esprit. Laissez vous charmer !

Une séance au hammam (chaleur humide) : - Prendre une douche tiède et s’envelopper dans une serviette - Entrer dans le bain de vapeur hammam. - Rester 10mn au maximum dans cette pièce, puis sortir dans la salle de repos - Se savonner sous une douche tiède à froide pour enlever les premières peaux mortes, se rincer soigneusement - Rentrer à nouveau dans le hammam. S’installer assis sur un banc, encore 10 mn - Sortir, se doucher et se faire masser CONSEILS SANTE : - Demander l’avis de son médecin traitant - Toujours respirer profondément pendant la séance, pour se calmer. Ne pas forcer : si on respire mal, sortir - Ne pas s’épiler juste avant ou après une séance, cela peut être irritant - Après la séance, s’offrir un soin, un modelage - Terminer en buvant au moins un verre d’eau minérale ou un thé pour compenser les pertes en eau. Fréquence conseillée : 1 fois par semaine BIENFAITS : - Détend et assainit l’organisme par élimination des toxines - Nettoie et raffermit la peau - Elimine les peaux mortes - Soulage les courbatures et la fatigue - Soigne le rhume - Favorise le sommeil